Gefühle gehören zu deinem Leben. Manchmal kannst du sie sofort benennen. Manchmal zeigen sie sich erst durch deine Gedanken, dein Verhalten oder das, was dich nicht loslässt. Und manchmal merkst du erst viel später, was eigentlich in dir vorgegangen ist.

Auf dieser Seite findest du verständliche Erklärungen zu vielen verschiedenen Gefühlen. Du erfährst, warum sie entstehen können, wie sie sich zeigen und weshalb sie oft mehr über deine Situation erzählen, als es auf den ersten Blick scheint.

Wenn du ein Gefühl noch genauer verstehen möchtest, findest du in der Buchreihe „Ich bin dein Gefühl“ ausführlichere Texte. Dort erzählt jedes Gefühl seine eigene Geschichte und beschreibt, was es ist, was es mit dir macht und was es dir vielleicht sagen möchte. Auf der Website begegnest du deshalb immer wieder Auszügen aus den Büchern.

Gefühle besser zu verstehen bedeutet nicht, immer alles unter Kontrolle zu haben. Es kann dir helfen, dich selbst besser einzuordnen, gelassener mit dir umzugehen und bewusster zu entscheiden, was du gerade brauchst.