Unsicherheit
Unsicherheit entsteht, wenn uns Klarheit, Orientierung oder Vertrauen in eine Situation fehlt. Hier findest du künftig Beiträge darüber, wie Unsicherheit entsteht und wie sie Entscheidungen beeinflussen kann.
Artikel zu diesem Thema
Die Ursachen von Eifersucht können sehr unterschiedlich sein. Nicht jede hat damit zu tun, dass du deinem Partner grundsätzlich misstraust. Du kannst einem Menschen vertrauen und trotzdem auf eine Situation eifersüchtig reagieren.
Enttäuschung braucht kein gebrochenes Versprechen. Sie kann schon entstehen, wenn die Wirklichkeit anders aussieht als das, womit du innerlich gerechnet hast. Genau deshalb können enttäuschte Erwartungen wehtun, obwohl der andere aus seiner Sicht möglicherweise gar keine Vereinbarung gebrochen hat.
Du merkst, wie deine Augen feucht werden. Noch versuchst du, die Tränen wegzublinzeln, schaust kurz zur Seite oder hoffst, dass niemand genauer hinsieht. Und fast gleichzeitig ist dieser Gedanke da: Hoffentlich sieht das niemand.
Manchmal ist die Reaktion schon da, bevor du weißt, worauf du eigentlich reagierst. Angst kann auftauchen, obwohl scheinbar nichts passiert ist - und Körper, Erfahrungen, Gedanken und mögliche Zukunftsszenarien können dabei gemeinsam eine wichtige Rolle spielen.
Du merkst, dass etwas in dir los ist, bekommst aber nicht richtig zu fassen, was genau. Gefühle lassen sich nicht immer eindeutig benennen – und manchmal ist das auch gar nicht nötig, um sich zu verstehen.
Ein Satz fällt, das Gespräch geht weiter – und trotzdem beschäftigt dich die Kritik noch Stunden später. Manchmal trifft nicht nur das Gesagte, sondern auch wer es sagt, wie es gesagt wird und was du selbst daraus machst.
Den ganzen Tag läuft alles. Du organisierst, reagierst, erledigst, funktionierst. Dann fällt dir am Abend die Kaffeetasse aus der Hand. Eigentlich nichts Dramatisches. Trotzdem stehst du plötzlich in der Küche und weinst. Nicht unbedingt deshalb.
Manche Menschen müssen schnell weinen, andere werden sichtbar wütend. Ein Satz kann noch Stunden später nachwirken, während jemand anderes ihn längst vergessen hat. Interessant wird es in dem Moment, in dem daraus „zu emotional“ wird.