Was du besser nicht sagst – und was du stattdessen sagen kannst
Hier findest du Beispiele für verletzende Formulierungen sowie passende Alternativen für Gespräche mit trauernden Menschen.
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Wenn ein Mensch trauert, kann es viel bedeuten, dass er mit seinen Gedanken und Gefühlen ernst genommen wird. Du musst weder seinen Glauben übernehmen noch ihn von deinem überzeugen. Ihr könnt unterschiedlich denken und einander trotzdem mit Liebe und Respekt begegnen.
Von einem eigenen Verlust zu erzählen ist nicht grundsätzlich unpassend. Eine kurze persönliche Erfahrung kann Verbindung schaffen. Sie sollte aber nicht dazu führen, dass der trauernde Mensch plötzlich deine Geschichte anhört, obwohl er gerade von seiner erzählen wollte.
Viele schwierige Trostsätze haben damit etwas gemeinsam: Sie geben vor, wie der trauernde Mensch fühlen, denken oder mit seinem Verlust umgehen sollte. Genau hier lohnt sich ein kurzer Gedanke, bevor du weitersprichst: Muss ich den Schmerz gerade erklären, kleiner machen oder in eine bestimmte Richtung lenken?